Adéla Janatová
Zaměřuji se na individuální terapii, zejména témata vztahu k sobě, hypersenzitivity a psychosomatiky.
Klientům nabízím bezpečný, přijímající prostor, kde se mohou na chvíli zastavit a být sami sebou, bez tlaku a bez masek. Společně se díváme na to, co se děje v jejich vnitřním světě i ve vztazích, a hledáme cesty, jak lépe porozumět sami sobě. Terapii nabízím v češtině.
Jak komunikujem, reagujem a jak fungují vztahy?
Už jako dítě jsem měla silnou touhu porozumět tomu, jak různí lidé mezi sebou komunikují, vytvářejí vztahy a proč zrovna tímto způsobem reagují. Přitahovalo mě poznání na druhých, že mohou prožívat velkou bolest, aniž by byla vidět navenek. Často jsem se ptala blízkých okolo sebe, jak to vlastně doopravdy je? a jak ten život funguje? Odpovědi, které jsem dostávala, mi nestačily. Cítila jsem, že se pod nimi skrývá mnohem více.
Studium a praxe
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Pražské vysoké škole psychosociálních studií. Aktuálně dokončuji psychoterapeutický výcvik v psychodynamickém směru taktéž na PVŠPS. Jsem absolventkou Kompletního kurzu v krizové intervenci v Déčko Liberec z.s. Pracuji pod supervizním dohledem Mgr. Magdalény Štochlové. Mentoring absolvuji pod vedením Mgr. Zuzany Janotkové. Jsem kandidátním členem České asociace pro psychoterapii.
Profesní zkušenosti jsem získávala ze stáží na Psychosomatické klinice Péxis v Ústí nad Labem, Psychiatrické nemocnici Písek a Psychoterapeutické a psychosomatické klinice ESET.
Klíčem je vztah k sobě
S postupem času jsem začala objevovat, že to nejdůležitější, co v životě máme, je vztah k sobě samému. Jen nám tuto zkušenost málokdo skutečně předá. To pro mě bylo zásadní zjištění, které ve mně podnítilo se vydat na cestu psychologie a psychoterapie. Hledání odpovědí se stalo nejen moji osobní cestou, ale i povoláním, ve kterém dnes doprovázím další – vás.
Principy mé terapeutické práce
❤
Nejsem velitel - jsem váš parťák.
Zakládám si na nedirektivním přístupu, který podporuje klienta v objevování vlastního porozumění a hledání řešení. Vy určujete tempo i míru hloubky, do které chcete zkoumat své myšlenky, pocity a způsoby chování. Jsem otevřená zpětné vazbě a vždy přizpůsobuji práci vašim individuálním potřebám.
❤
Podpora růstu a samostatnosti
Ve společném procesu se zaměřuji na podporu a posílení vaší sebereflexe, růstu a samostatnosti. Pomáhám vám objevit a znovu si uvědomit opomíjené vnitřní zdroje, silné stránky a schopnosti, které v sobě nosíte. Společně hledáme cesty, jak čelit obtížným situacím a tím nabývat větší důvěry a jistoty v sama sebe. Cílem je, abyste odcházeli z terapie schopni činit rozhodnutí v souladu se sebou a samostatně žít plnohodnotný život.
❤
Důverní a bezpečný prostor
Vytvoření terapeutického vztahu je pro mě nejzásadnější pilíř celého procesu, který postupně otevírá cestu poznání do hlubin duše klienta. Stojí na vzájemné důvěře, upřímnosti, empatii, respektu a bezpečí. Je to prostor, kde můžete sejmout masky, odložit role, těžkosti a tím uvolnit cestu ke zkoumání, kým skutečně jste ve svém plném rozsahu.
❤
Někdy slová nestačí
Potřeby každého klienta jsou jiné a někdy v terapii nastane chvíle, kdy slova nestačí k vyjádření vnitřního prožívání. Proto mi je blízké do procesu zahrnovat prvky a techniky z různých směrů – gestalt, arteterapie, bodypsychoterapie, mindfulness či imaginace. Díky nim můžeme vyjádřit to, co je těžko uchopitelné slovy, podpořit hlubší sebeporozumění a proces změny.
Potřebujete terapii co nejdříve?
Přijímám nové klienty a dokážu nabídnout termíny do dvou týdnů.
V terapii se zaměřuji na tato témata
Nejčastěji pracuji s klienty, kteří hledají prostor pro hlubší sebepoznání, osobní růst a znovuobjevení svých vnitřních zdrojů.Terapeutický vztah stavím na důvěře, upřímnosti a respektu – věřím, že právě v bezpečném a přijímajícím prostředí se může otevřít cesta k hluboké změně. Nesměřuji a provázím. Každý máme v sobě to, co potřebujeme - jen někdy potřebujeme někoho, kdo nám pomůže to znovu najít.
Vztah sám k sobě
Mezilidské vztahy, rodinné vztahy a komunikace
Hypersenzitivita
Úzkosti, stres, panické ataky, deprese, mánie
Psychosomatické obtíže
Vztah k jídlu a tělu
Místo. Konzultace poskytujeme osobně na adrese Národní 11 (3. patro), Praha 1 nebo online skrz Google Meet (nebo jiný nástroj).
Délka setkání. Konzultace trvá 50 minut, pokud se s terapeutem nedomluvíte jinak.
Storno. Potvrzením rezervace se termín stává závazným, a pokud ho potřebujete zrušit či změnit, udělejte to, prosím, alespoň 48 hodin pomocí sms nebo emailu vašemu terapeutovi, abychom setkání mohli nabídnout někomu jinému. Pokud termín zrušíte nebo změníte později, bude potřeba uhradit 50 % z ceny konzultace.
Délka spolupráce. Nabízíme jednorázové konzultace i dlouhodobou spolupráci. Jednorázové setkání lze rámovat poradensky, s většinou lidí ale pracujeme dlouhodobě, abychom se lépe poznali a v tématu mohli jít do hloubky. Frekvence je vždy na vzájemné dohodě, nejčastěji se setkáváme jednou za dva týdny po dobu několika měsíců.
Cena za konzultaci s Adélou Janatovou je 1 800 Kč (50 min).
Protože neradi ztrácíme čas během sezení, preferujeme platbu online. Konzultaci můžete uhradit hned po její rezervaci v rámci našeho kalendáře. Platební údaje vám posíláme i na mail. Prosíme o platbu nejpozději v den, na kdy je setkání naplánováno. Zaplacené setkání si můžete sami posunout i zrušit v rezervačním systému v souladu se storno podmínkami. Pokud nechcete nebo nemůžete platit online, dejte nám vědět, domluvíme se na jiném způsobu.
Objednejte se ke mně přes objednávkový formulář níže. Pokud na mě máte otázky, můžete mi napsat email na info@modernilaska.cz.
Osobní konzultace probíhají na této adrese:
Institut Moderní láska
Národní 11, 3. patro
110 00 Praha
Česká republika
Naše prostory jsou pár desítek metrů od tramvajové zastávky Národní divadlo a přibližně 200 m od metra B Národní. Parkování je k dispozici na modré zóně v okolních ulicích nebo v krytých garážích Národního divadla (ulice Ostrovní).
Máte na mě otázky nebo se chcete objednat?
Kde nás najdete
Adresa
Národní 11 (3. patro)
110 00, Praha 1
Česká republika