Timo Šefčovič
Nabízím pomoc lidem, kteří se potýkají s úzkostmi, strachem, psychosomatickými potížemi nebo hledají cestu zpátky k sobě. Pracuji s dospělými a dospívajícími a vytvářím bezpečný prostor zejména pro LGBTQ+ osoby a další stigmatizované skupiny. Opírám se o psychodynamickou psychoterapii s psychosomatickým přístupem. Pracuji pod supervizí.
Vrátit se zpátky k sobě
K terapii mě přivedla moje vlastní osobní zkušenost. Sám jsem prožíval úzkosti, strach a psychosomatické potíže a právě terapie mi pomohla být více sám sebou a žít laskavěji k sobě i k ostatním. Díky této zkušenosti jsem postupně dospěl k rozhodnutí změnit profesní směr a vstoupit do psychoterapeutického výcviku.
Dnes doprovázím klienty na jejich cestě zpět k sobě, k autentičnosti a k většímu porozumění vlastním prožitkům. Jako queer člověk vnímám, že každý z nás má na světě své místo a že krása spočívá v odlišnostech. Svým klientům se zavazuji k průběžné supervizi a k neustálému zkoumání vlastních osobních i profesních limitů.
Praxe z více oblastí
Jsem ve výcviku v psychodynamické psychoterapii se zaměřením na psychosomatický přístup podle standardů České asociace pro psychoterapii (ČAP) a Evropské asociace pro psychoterapii (EAP) v institutu LIPPP. Absolvoval jsem daseinsanalytickou skupinovou psychoterapii na Pražské koleji psychosociálních studií.
Mám za sebou výcvik krizové intervence od Linky bezpečí a zkušenost s DBT terapií v Kaleidoskopu, kde od roku 2025 pracuji jako terapeut s osobami s emočně nestabilní poruchou osobnosti.
Od roku 2022 se věnuji peer-to-peer mentoringu v online chatu pro LGBTQ+ osoby na Sbarvouven. Externě spolupracuji s organizací Mezipatra.cz v oblasti primární prevence na základních a středních školách, kde se věnuji tématům coming outu, genderové identity a sexuality.
Součástí mé praxe je také spolupráce s projektem Psycare pro Českou psychedelickou společnost, kde se věnuji sekundární prevenci a první psychedelické pomoci na festivalech. Jsem také lektorem vrstevnických skupin v projektu Zahrada pro duši pro děti a dospívající.
Terapie šitá na míru
Pracuji v rámci psychodynamické psychoterapie s psychosomatickým přístupem. V terapii se zaměřuji na porozumění hlubším souvislostem prožívání, emocí a tělesných reakcí. Věřím, že to, co se dostává na povrch, v sobě nese potenciál ke změně a léčbě.
V terapeutickém procesu kladu důraz na individualitu každého klienta a na společnou práci, která vychází z vašich potřeb, tempa a životního kontextu.
Principy mé terapeutické práce
❤
Respekt k odlišnosti
Přijímám každého člověka takového, jaký je, a věřím, že každý je expertem na svůj vlastní život. Neexistuje jeden správný návod ani jediná pravda – cílem je porozumět sobě samým.
❤
Bezpečný prostor a citlivost
Vytvářím důvěrné a bezpečné prostředí s citlivostí k zkušenostem LGBTQ+ osob a dalších stigmatizovaných skupin. To pomáhá snižovat menšinový stres a umožňuje otevřeně prožívat i potlačované emoce.
❤
Optimistické nastavení
Psychodynamická psychoterapie mě naučila vnímat obtížná témata jako příležitost ke změně. Společně rozpoznáváme neprospěšné vzorce chování a hledáme cesty, jak s nimi pracovat jinak.
❤
Rovnocennost a partnerství
Nestavím se do role experta nad klientem, ale pracuji v partnerském vztahu. Vzdělávání a porozumění vlastním procesům považuji za důležitou součást terapie.
Potřebujete terapii co nejdříve?
Do 72h po objednání vám nabídneme termín s jednou z našich terapeutek/terapeutů.
V terapii se zaměřuji na tato témata
Ať už přicházíte s jakýmkoliv tématem, cílem naší spolupráce je podpora autenticity, sebeporozumění a větší životní spokojenosti.
Vysoká citlivost
Sexualita a gender
Úzkosti, strach a psychosomatické potíže
Hledání smyslu života
Odmítnutí prostředím, stigmatizace a menšinový stres u LGBTQ+ osob
Alternativní formy vztahů
Otevřené a queer vztahy
Rádi byste si mě nejdřív trochu „navnímali“?
Ještě než se potkáme osobně, můžete nahlédnout do mého způsobu přemýšlení a práce prostřednictvím obsahu, který sdílím na sociálních sítích.
Věnuji se tématům autenticity, duševního zdraví, menšinového stresu a vztahů, která se přirozeně prolínají i s mou terapeutickou praxí.
Sociální sítě
Místo. Konzultace poskytujeme osobně na adrese Národní 11 (3. patro), Praha 1 nebo online skrz Google Meet (nebo jiný nástroj).
Délka setkání. Konzultace trvá 50 minut, pokud se s terapeutem nedomluvíte jinak.
Storno. Potvrzením rezervace se termín stává závazným, a pokud ho potřebujete zrušit či změnit, udělejte to, prosím, alespoň 48 hodin pomocí sms nebo emailu vašemu terapeutovi, abychom setkání mohli nabídnout někomu jinému. Pokud termín zrušíte nebo změníte později, bude potřeba uhradit 50 % z ceny konzultace.
Délka spolupráce. Nabízíme jednorázové konzultace i dlouhodobou spolupráci. Jednorázové setkání lze rámovat poradensky, s většinou lidí ale pracujeme dlouhodobě, abychom se lépe poznali a v tématu mohli jít do hloubky. Frekvence je vždy na vzájemné dohodě, nejčastěji se setkáváme jednou za dva týdny po dobu několika měsíců.
Cena za individuální konzultaci s Timem Šefčovičem je 1 500 Kč (50 min).
Protože neradi ztrácíme čas během sezení, preferujeme platbu online. Konzultaci můžete uhradit hned po její rezervaci v rámci našeho kalendáře. Platební údaje vám posíláme i na mail. Prosíme o platbu nejpozději v den, na kdy je setkání naplánováno. Zaplacené setkání si můžete sami posunout i zrušit v rezervačním systému v souladu se storno podmínkami. Pokud nechcete nebo nemůžete platit online, dejte nám vědět, domluvíme se na jiném způsobu.
Objednejte se ke mně přes objednávkový formulář níže. Pokud na mě máte otázky, můžete mi napsat email na info@modernilaska.cz.
Osobní konzultace probíhají na této adrese:
Institut Moderní láska
Národní 11, 3. patro
110 00 Praha
Česká republika
Naše prostory jsou pár desítek metrů od tramvajové zastávky Národní divadlo a přibližně 200 m od metra B Národní. Parkování je k dispozici na modré zóně v okolních ulicích nebo v krytých garážích Národního divadla (ulice Ostrovní).
Objednejte se na konzultaci s Timem
Kde nás najdete
Adresa
Národní 11 (3. patro)
110 00, Praha 1
Česká republika