Jak zvládnout rozchod nebo odmítnutí

Prožíváte bolest z rozchodu nebo odmítnutí? Není divu, tyto situace bolí, a to doslova. Během života se s nimi setká většina z nás, protože ve vztazích se jim zkrátka nelze úplně vyhnout. Když chceme vztah, musíme přijmout i riziko odmítnutí. To sice nemůžeme ovlivnit, ale máme plnou kontrolu nad tím, jak na něj zareagujeme a jak celou situaci zvládneme.

Poznáváte se v některé z těchto situací?

  • Nemůžete přestat myslet na bývalého partnera/ku a představovat si různé "co kdyby".

  • Cítíte se, jako by vám někdo vyrazil dech, a nevíte, jak se z toho dostat.

  • Přemýšlíte, jestli jste mohli udělat něco jinak, aby k rozchodu nedošlo.

  • Bojíte se vstoupit do nového vztahu, protože nechcete znovu zažít takovou bolest.

  • Máte pocit, že se váš život zastavil, zatímco ostatní jdou dál.

Ve vztazích se odmítnutí nebo rozchodu nelze úplně vyhnout - je to přirozená součást života. Co ale máme plně pod kontrolou, je způsob, jak s takovou situací naložíme. Proto je tak cenné mít konkrétní nástroje pro zvládání těchto náročných momentů. I bolestivý rozchod se může stát cestou k hlubšímu sebepoznání. Může posílit naši schopnost zvládat těžké životní situace, otevřít cestu ke spiritualitě nebo prohloubit vztah k sobě samým. A právě skrze to všechno může vést k významnému osobnímu růstu. 

Živě: 11. 2. 2025 v 19:30

Webinář proběhne online a trvá 90 minut. Den před konáním vám zašleme odkaz pro připojení.

Kdykoliv ze záznamu

Nemůžete se připojit v daném termínu? Žádný problém, jako účastník získáte přístup k záznamu na 3 měsíce.

Online odkudkoliv

Záznam snadno spustíte na počítači i telefonu. V případě technických potíží jsme vám k dispozici.

Cena: 490 Kč 

Za kvalitou si stojíme. Nebudete-li s webinářem spokojení, napište nám, peníze vám obratem vrátíme. 

Otázky, na které se zaměříme

Proč odmítnutí tolik bolí? A máme se ještě snažit, i když nás druhý odmítl*a?

Jak projít procesem truchlení zdravým způsobem a jaké copingové strategie skutečně fungují?

  

Jak se připravit na nový vztah, až přijde ten správný čas? 

Webinářem vás provede zkušená párová terapeutka Lenka Matoušová

Lenka vás webinářem provede nejen jako zkušená párová terapeutka, ale také jako člověk, který rozumí složitosti dnešních vztahů. Její vzdělání zahrnuje pětiletý psychoterapeutický výcvik "Umění terapie", výcvik narativní psychoterapie a integrativní výcvik párové terapie. Při své práci vychází z přesvědčení, že uspokojivý intimní vztah je pro většinu lidí důležitější než jakýkoliv jiný životní úspěch. Ve své praxi pomohla mnoha klientům lépe porozumět jejich emocím a najít cestu ke zdravějším vztahům. Její přístup, inspirovaný mimo jiné prací Sue Johnson, kombinuje odborné znalosti s hlubokou empatií a skutečným zájmem o příběh každého člověka.

Proč se zúčastnit

Získáte praktické nástroje

Dozvíte se konkrétní techniky a strategie, jak zvládnout akutní fázi po rozchodu i jak pracovat s dlouhodobějšími emocemi.

Pochopíte své emoce

Porozumíte tomu, proč prožíváte to, co prožíváte, a že je to normální. Zjistíte, jak své pocity zpracovat zdravým způsobem.

Připravíte se na budoucnost

Objevíte, jak se poučit ze své zkušenosti a jak ji využít pro osobní růst. Získáte sebedůvěru pro budování nových vztahů, až na ně budete připraveni.

Jak to bude probíhat prakticky?
Záznam webináře si koupíte online přes tento web. Až ho zaplatíte, dostanete do e-mailu potvrzení vaší objednávky. Do 24h vám přijde email s odkazem na webinář a s ním i seznam zdrojů a materiálů pro další inspiraci.
Je tento webinář jen pro lidi čerstvě po rozchodu?

Webinář se hodí pro lidi v celé řadě vztahových situací. Obzvlášť užitečný je pro lidi, kteří svůj rozchod zpracovávají (bez ohledu na to, jestli se stal před měsícem nebo před lety) a pro všechny, kteří se chtějí posílit ve zvládání odmítnutí, hlavně během seznamování a randění. Své si v něm najdou i ti, kteří o rozchodu přemýšlí nebo jsou ve vztahu, kde se k rozchodu schyluje. 

Po rozchodu mám deprese. Pomůže mi tento webinář?

Webinář má vzdělávací charakter. Získáte informace o zvládání rozchodu a odmítnutí, které mohou zprostředkovat náhled na vaši aktuální situaci a posílit některé dovednosti potřebné ke zpracování konce vztahu. Webinář může být dobrým doplňkem, pokud sami nebo s partnerem docházíte na terapie, ale v žádném případě nemůže nahradit terapii nebo lékařskou pomoc.